喝鲜牛奶可以防止骨质疏松吗

Question

妈妈怕自己上了年纪会得骨质疏松，这段时间每天晚上都喝鲜奶，说是可以预防，是不是真有用？

Answer 1

鲜牛奶里面的钙含量是比较高的，鲜牛奶保留了较多提高免疫力与调节代谢的功能性蛋白质，营养均衡丰富，对降低老年人骨质疏松、高血压等慢性疾病的发病率也很有效。