哪些食物会对脑子比较好？

Question

我觉得最近的工作比较多，比较费脑，哪些食物会对脑子比较好呢？

Answer 1

草莓，红莓，黑莓，越橘等富含丰富的维生素C。研究发现，越橘和草莓汁是很好的提升记忆力的饮品。西红柿，红薯，南瓜，胡萝卜，菠菜等颜色深而鲜艳的蔬菜富含丰富的抗氧化剂，保持大脑的健康活力。