预防腰突疾病的方法有哪些？

Question

最近经常有腿部的放射痛，很怕会患上腰痛，预防腰突疾病的方法有哪些？

Answer 1

想要预防腰突疾病，可以让日常生活中注意自己的姿势，尽量避免出现不良的坐姿和站立、行走的姿势，同时避免长时间低头和弯腰搬重物的情况，这样就可以有效的预防腰突疾病。