腰突患者如何提高腰椎稳定性？

Question

我有腰椎间盘突出疾病，听说这个病对腰椎有很大影响，腰突患者如何提高腰椎稳定性？

Answer 1

想要提高腰椎稳定性，就应当在日常的时候注意腰背肌肉锻炼，比如小燕飞和五点支撑运动，这些运动能够加强腰背部肌肉，对于腰椎稳定性会有一定的辅助作用。