腰椎间盘突出如何增加肌肉强度？

Question

最近腰腿出现了疼痛检查，是患上了腰椎间盘突出，腰椎间盘突出如何增加肌肉强度？

Answer 1

如果腰椎间盘突出的肌肉强度增加，就能够更好的保护和支撑腰椎，这样可以避免腰椎间盘突出的病情加重，在增加肌肉强度上患者最好是进行运动锻炼，主要是以小燕飞或者是五点支撑来进行锻炼，这种锻炼方法能够有效的增加肌肉强度。