腰突恢复期要做锻炼吗？

Question

我的腰椎间盘突出已经好转了，现在疼痛减轻了，腰突恢复期要做锻炼吗？

Answer 1

在腰椎间盘突出恢复时期，患者应当进行锻炼，最为常用的锻炼方法就是小燕飞锻炼和五点支撑锻炼，这些锻炼能够加强腰背部肌肉，同时还可以增加腰脊柱的稳定性，减轻患者的病情。