素食也可以很好的补充蛋白质吗？ - 问答频道 - 博禾医生

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

素食也可以很好的补充蛋白质吗？

女，29岁 2018-06-28 20:51

病情描述:

我一直觉得要补充蛋白质就要多吃肉蛋鱼，蔬菜可以补充吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

王燕主任医师中日友好医院 2018-06-28 21:13

素食一样可以很好的提供蛋白质，如豆类（豌豆、扁豆等）、坚果、鸡蛋、大豆及豆制品、小麦蛋白（谷类、面包、米饭、玉米等）、各种乳制品等都是蛋白质很好的来源。

相关问题

相关文章

脚出汗怎么办?可以用什么药

脚上经常出汗其实也是一件很痛苦的事情，经常出脚汗的人，脚特别冰，而且鞋子也会有很大的味道。在脱鞋时，它的臭味是让人感到非常尴尬的事情，有时脚会痒，让人忍不住想要去抓、挠等等，使得人们异常痛苦。那么脚出汗可以用什么药呢?

2018-03-30 58743次浏览

吃什么水果不上火

水果是日常生活中离不开的美食，很多人对于水果更是爱不释口。但是吃水果也是有很多讲究的大家知道吗?比如生活的体质就不可以吃容易上火的水果，体寒的人就不能吃性寒的水果。吃什么水果不上火?容易上火的体质可以吃去火的水果来调理体质。

2018-03-30 50708次浏览

蟹黄蟹肉怎么吃才健康?

蟹黄中的蛋白质、磷脂、维生素A和锌、硒含量较高，但胆固醇含量也的确很高，对于注重血脂健康的人而言，可以考虑用合理的食材作营养搭配，比如用豆腐就是不错的选择，蟹黄豆腐富含蛋白质、磷脂和矿物质。

2018-04-11 59319次浏览

经常酗酒的人，心脏老化快易衰竭

可能不少人都听说过一本美国名著《了不起的盖茨比》，或者看过根据原著改编的电影，这本书在世界上的影响力都很高，它的作者弗朗西斯·菲茨杰拉德是二十世纪美国最杰出的作家之一，而他因为经济和感情上的问题，终日酗酒而引发了严重的心脏病，离世时年仅44岁，对于这位天才的离世，世人无不扼腕痛惜。

2018-04-12 57801次浏览

增长智力的小蘑菇

金针菇又叫益智菇，富含氨基酸，尤其是儿童所需的赖氨酸和精氨酸非常丰富而且含锌量比较高。金针菇炒肉丝不但可以很好的达到蛋白质互补的作用，还适合产后气血不足、营养不良的新妈妈。经常吃金针菇对孩子以后的智力发育也有潜在的帮助。脾胃虚寒者少食。

2018-04-16 57373次浏览

热门医生

特色医院

深圳市人民医院

深圳市人民医院

擅长：龋齿、颈椎病、滴虫性阴道炎

北京市回民医院

北京市回民医院

擅长：结肠息肉、营养不良、牛皮癣

北京大学第三医院

北京大学第三医院

擅长：老年急性阑尾炎、剥脱性皮炎、糖尿病

健康资讯

更多>

医院动态