腰椎滑脱如何锻炼腰背部肌肉？

Question

患上腰椎滑脱之后，医生让我经常锻炼腰背部肌肉，腰椎滑脱如何锻炼腰背部肌肉？

Answer 1

腰椎滑脱的患者最好是在日常锻炼腰背部肌肉，在锻炼腰背部肌肉的时候，患者可以在卧位的时候两膝屈曲，双足踩于床面，吸气时挺胸挺腰，使臀部离开床面，这样能够帮助加强腰背部肌肉强度，改善患者的病情。