早上起来可以吃水果吗？ - 问答频道

早上起来可以吃水果吗？

病情描述:

早上起来有点饿，家里买了香蕉，就想着吃点管饱，那早上起来可以吃水果吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

有些水果是不能吃的，比如香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。忌空腹吃菠萝：菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。

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