牛奶能提高大脑工作效率吗？

Question

我最近感觉我的脑子不够用了，我很喜欢喝牛奶，牛奶能提高大脑工作效率吗？

Answer 1

牛奶中的酪氨酸能促进血清素大量生长;牛奶中的碘、锌和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率。牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用,使皮肤保持光滑和丰满;牛奶中的钙能增强骨骼,防止骨骼萎缩和骨折。