夏季减肥晚餐吃什么好呢？ - 问答频道

夏季减肥晚餐吃什么好呢？

病情描述:

减肥减了好久了，一直都没有效果，那么夏季减肥晚餐该吃什么呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

很多人都以为晚餐最佳的减肥方法就是不吃东西，其实错了还是可以吃水果的，一些水果的热量很低，且含有极高的膳食纤维还可以帮助消除脂肪，你可以吃一些红豆粥、香蕉木瓜酸奶、红薯泥、燕麦粥，还有几种水果，比如西红柿，葡萄柚，山楂和香蕉。

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