得了糖尿病要不要禁止摄入蔗糖？

Question

在得了糖尿病之后是不是要禁止摄入蔗糖啊？我家让我什么糖都不要吃。

Answer 1

这种说法是错误的，蔗糖与等能量的淀粉相比并不更大程度的升高血糖水平，糖尿病人不必禁用蔗糖和含蔗糖的食品，但应计算在糖类的总量之中。膳食纤维使用大量的纤维对血糖和血脂带来有益效果。我国营养学会推荐膳食纤维的摄入量每日30g，或每千卡13g，所以蔗糖是可以吃的。