跷二郎腿会容易患上腰突吗？

Question

我平时比较喜欢翘二郎腿，听说这样对腰椎很不好，翘二郎腿会容易患上腰痛吗？

Answer 1

有不少人患上腰椎间盘突出，是因为日常不良的姿势而引起的，所以在日常的时候应当改正自己的不良姿势，注意保持正确的姿势，克服不良的习惯。坐位时，不要翘起“二郎腿”，需要在一个固定的姿势下工作时 ,特别是如弯腰姿势时, 弯腰时间不要过长,也不要过度弯腰, 应适当进行原地活动，间歇地做些伸腰活动，尤其是腰背部活动，以解除腰背肌肉疲劳。