什么样的站姿能预防腰椎间盘突出？

Question

我在工作的时候需要很长时间的站着，什么样的站姿能预防腰椎间盘突出？

Answer 1

如果站姿不当很容易会导致各种疾病出现，也会引起腰椎间盘突出的患病，想要预防腰椎间盘突出，在站立的时候就应当腰杆要挺直，并保持脊柱的自然弯曲，切忌以同一姿势站立过久。弯腰工作的搬运工，忌两腿直立时弯腰负重，抬举重物时应像运动员举重一样屈膝弯腰。