早晨第一杯水不应该喝牛奶吗？

Question

我以前就很习惯喝牛奶的，我妈都会准备一个三明治和一杯牛奶，现在自己住也就每天喝一杯牛奶了，我妈说这样不健康，问早晨第一杯水不应该喝牛奶吗？

Answer 1

作为水的话还是可以的，但是营养价值就达不到了，空腹喝牛奶不过是“穿肠而过”，胃来不及消化，小肠来不及吸收，牛奶的营养价值也就无从体现，还有人出现肠胃胀气等反应，对身体健康没有什么好处。