什么食物对促进新陈代谢有帮助？

Question

因为最近运动变少新陈代谢变得很差，请问有什么食物对促进新陈代谢有帮助？

Answer 1

可以多吃点羊肝。羊肝能促进人体新陈代谢，能促进人体内多种毒素的排出，它含有的维生素B2进入人体以后能转化成酶类物质，这种物质是人体代谢时的必须成分，它能在促进人体代谢的同时，提高身体各器官的功能，经常食用羊肝能让人们的身体素质明显提高。所以在平日生活中可以适当进食羊肝。