经常吃绿色食物有什么好处

Question

我老婆听说经常吃绿色蔬菜好，所以这段时间每天都吃，我都吃腻了，那常吃对身体有什么好处？

Answer 1

绿色食品是最健康的，绿色食品对于我们的视力有很好的缓解疲劳作用，可以舒缓我们易怒、焦虑的紧张情绪，另外，患有高血压的人群也比较适合多吃一些绿色食品。比如在新鲜的绿色的水果和蔬菜里面就含有丰富的叶绿素可以增强人们的免疫系统功能。