鸡蛋清有美容作用吗？

Question

每天都会吃一个鸡蛋，有人说鸡蛋清有美容作用，是真的吗？

Answer 1

鸡蛋清具有一定的美容作用，主要通过收缩毛孔、控油保湿、淡化细纹、辅助修复皮肤屏障等方式发挥作用。

1、收缩毛孔

鸡蛋清中的蛋白质凝固后可暂时性收紧皮肤角质层，改善毛孔粗大现象。建议每周敷用1-2次新鲜蛋清面膜，敏感肌需先做局部测试。

2、控油保湿

卵黏蛋白能吸附多余油脂，同时形成保湿膜。适合油性皮肤在洁面后薄涂蛋清，15分钟后洗净。

3、淡化细纹

溶菌酶和维生素B2可促进角质代谢，但效果较微弱。需长期配合防晒使用，不可替代专业抗皱产品。

4、屏障修复

卵转铁蛋白具有轻微抗炎作用，对轻微皮肤破损有辅助修复效果，严重屏障损伤仍需就医。

使用鸡蛋清美容时需确保新鲜无菌，过敏体质者应避免。建议搭配基础护肤流程，皮肤问题严重时及时咨询皮肤科医生。