怎样吃饭才对胃好？

Question

我平时吃饭很急，怕这样会影响胃的消化，想问下怎样吃饭才对胃好？

Answer 1

细嚼慢咽时唾液分泌增多，唾液中有消化酶，可以帮助初步消化，细嚼有助于大块食物变成小块食物，避免对胃粘膜的不良刺激，有利于消化。