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为什么肥胖会很难减肥?
病情描述:
肥胖已经困扰了,我这么多年我想减肥,却总是减不掉,为什么呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 方钱 副主任医师 温岭市第一人民医院
    对很多人来说,长胖总是很容易,即使微小的饮食失衡也会导致增重(每天不过多摄入了10卡,过去30年美国人的体重平均增加了9公斤)。而减重之所以困难,是由于体重增加后维持生存的食量和食欲也水涨船高。增加9公斤体重后每日须多摄入220卡热量,要恢复体重就不再是每天少吃10卡,而是220卡的事了。这着实有难度。举例来说,一个23岁身高170cm的男性要维持70公斤的健康体重需日摄入2294卡,
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