吃全麦饼干可以减肥吗？

Question

因为决定减肥，所以我早上会吃一些全麦饼干，吃全麦饼干能不能帮助减肥？

Answer 1

吃全麦饼干对减肥有帮助。面对吃什么减肥最快的问题时，女性往往会不自觉地选择标注无脂肪的食物。但是这是食品往往在制作的过程中增加糖的含量，因此同样含有很多卡路里。因此，有规律地进食全麦饼干，对减肥更加有效。