常吃玉米能宁心吗？

Question

我最近心神不安宁，夜不能寐，睡觉还老做噩梦，吃点玉米能不能宁心？

Answer 1

玉米含玉米胚芽，经常吃玉米还能补充能量，提高体质，玉米属于粗粮，作用很多，具有益肺宁心、健脾开胃，润肠通便、抗癌、降低胆固醇，防止动脉粥样硬化、健脑、促进新陈代谢、利尿等作用。