苦瓜怎么才能够易吸收？

Question

上火脸上长痘痘，吃炒的苦瓜效果不好，怎样才能够更好的吸收？

Answer 1

苦瓜不一定要炒着吃。苦瓜，味性寒，具有清热解毒的功效。苦瓜的果肉和种子的成分还可以促进糖分解，抑制糖分的吸收。喝苦瓜茶是现代医学研究证实的最有益于身体吸收的食用方式，可让苦瓜80％的营养成分发挥出来，且营养成分最易被人体吸收。