苹果的营养成分有哪些？

Question

我3岁宝宝很喜欢吃苹果，请问苹果的营养价值怎么样，好不好？

Answer 1

不少人都会每天坚持吃苹果，是因为它丰富的营养元素，例如膳食纤维果胶、糖类、维生素和矿物质等，这些营养素对健康都非常有益，例如果胶膳食纤维不仅可以起到润肠通便的作用，还清理体内的垃圾毒素。所以吃苹果是有好处的，但是三岁小孩吃苹果，如果太凉，建议是把苹果泡热水里一会再吃，宝宝消化系统不完善，这样不会容易腹泻。