吃什么蔬菜减肥效果好？

Question

想从饮食方面入手起到减肥效果，请问吃什么蔬菜好呢？

Answer 1

生菜所含营养丰富，可以有效减肥，生菜中含的膳食纤维有降低血胆固醇、减低血脂等作用，与多种维生素、矿物质联合发挥减肥保健的作用，是减肥的理想。