哺乳期吃甲鱼能补充哪些营养？

Question

看到很多营养师都推荐在哺乳期要吃甲鱼，我现在刚生完孩子，想吃甲鱼，吃了能补充哪些营养？

Answer 1

哺乳期吃甲鱼可以补充矿物质和维生素，而哺乳期间应着重补充营养，甲鱼含有丰富的优质蛋白质、氨基酸、矿物质、微量元素以及维生素A、B1、B2等，具有鸡、鹿、牛、猪、鱼5种肉的美味，素有“美食五味肉”之称。