经常失眠会不会导致脾气暴躁？

Question

这段时间一直失眠，白天感觉很烦躁动不动就想发脾气，是不是失眠导致的情绪暴躁呢？

Answer 1

睡眠不足的直接影响是造成工作学习的效率下降，注意力无法集中，昏昏欲睡，使自己无法明确地表达自己的思维内容，导致正常的生活受到干扰。同时还会产生负性的情绪，例如脾气暴躁，情绪容易激动、不稳定，造成人际关系的紧张，严重的还可导致悲观厌世。经常失眠也会增加患精神心理疾患的风险，部分精神心理疾患会以失眠为起初的临床表现。