失眠障碍有哪些表现

Question

每天睡觉都很困难，安安静静躺着就是睡不着，大脑总是不由自主胡思乱想，这是不是失眠障碍？

Answer 1

失眠障碍的表现有：
1、个体没有足够的睡眠或好的睡眠，由于以下至少一个症状：入睡困难（儿童和青年成人入睡时间大于20分钟，中老年大于30分钟），保持睡眠的困难（经常醒来，或是在醒来后难以重新入睡），早醒不能再次睡着。
2、睡眠问题导致严重的痛苦，或损害社交、职业、学业、行为或其他重要功能。
3、每周至少3个晚上出现失眠问题，持续至少3个月。