冬季该怎样预防心绞痛发作

Question

我从事建筑工作，平常体力活重，昨天我就因此发生心绞痛，医生说冬季尤其要注意，所以冬季该怎样预防心绞痛发作？

Answer 1

在冬天的时候预防心绞痛发作，需要注意身体的保暖，由于天气过冷会使血管出现收缩诱发心绞痛，每天需要保证充足的睡眠早睡早起。不能吸烟喝酒，可以喝少量的红酒促进血液循环，饮食要清淡少食多餐，多吃含膳食纤维的食物，预防便秘，促进肠道的蠕动。

Answer 2

冬季预防心绞痛发作需注意以下注意事项：1.防寒保暖：寒冷会使患者的血管收缩，诱发心绞痛，故应避免从暖和的房间里突然走出户外。2.规律作息：每天保证充足的睡眠时间，起床时坚持三个“半分钟”，即醒后先躺半分钟。3.戒烟控酒：建议立即戒烟，可少量饮红酒促进循环，每日不超过50ml为宜。4.合理饮食：心绞痛患者不宜吃得过饱，尤其是晚餐只吃八成饱即可。低盐饮食，可多吃水果、蔬菜含纤维高的食物预防便秘。