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高血压该如何预防
病情描述:
我父亲患有高血压,所以我怕因为遗传也会得,那么高血压该如何预防呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 顾倩 副主任医师 池州市人民医院
    预防高血压也是很有好处的。这些因素包括超重或者肥胖。我们可以通过体育锻炼来控制体重,通过饮食的控制来控制体重,这样对预防高血压是有好处的。另外就是戒烟,吸烟病人很容易发生高血压。饮酒尤其是中量到大量以上的饮酒与高血压发病,以及血压不能很好控制还是有一定相关性。尽量少量的饮酒或者不喝酒,这个对于预防高血压也有好处。再有一点,避免过度的精神紧张、劳累对预防及控制血压都是有好处。
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