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何为重性抑郁症?
病情描述:
我对生活中的吃、玩都没有欲望,对当天发生的是记忆模糊,觉得自己没有能力做好工作,是不是抑郁症严重了?
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  • 崔界峰 副主任医师 北京回龙观医院
    抑郁症主要表现是情绪低落,伴有对日常活动丧失兴趣、精力明显减退、精神运动性迟滞或激越、自我评价过低,或自责,或有内疚感,可达妄想程度;联想困难,或自觉思考能力显著下降;反复出现想死的念头,或有自杀行为;失眠,或早醒,或睡眠过多;食欲不振,或体重明显减轻;性欲明显减退的症状,当你出现情绪低落的同时伴有上述症状中的四项、时间超过两周,你就是得了重性抑郁症。
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怎样改善抑郁焦虑症
抑郁焦虑症可通过心理治疗、药物治疗、生活方式调整、社会支持及中医调理等方式改善。抑郁焦虑症可能与遗传因素、环境压力、神经递质失衡、创伤经历及慢性疾病等因素有关,通常表现为情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍、心悸及躯体疼痛等症状。
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焦虑症可通过心理调节、规律运动、调整饮食、呼吸训练、建立社交支持等方式自我调理。焦虑症可能与遗传因素、长期压力、脑内神经递质失衡、创伤经历、慢性疾病等因素有关,通常表现为心悸、出汗、坐立不安、睡眠障碍、过度担忧等症状。
怎么陪高考焦虑症的人
高考焦虑症是现在很普遍的现象,作为考生的家长要给孩子创造一个适当宽松的环境,多肯定多鼓励孩子,引导孩子正向思维,多开解孩子,从而缓解孩子的考前焦虑。
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