腹泻期间可以吃什么食物？

Question

腹泻期间应该吃什么样的饭菜，才能既不加重腹泻，又能防治营养不良呢？

Answer 1

腹泻期间一般可以吃清淡和营养以及流食食物，比如蔬菜、水果、小米粥、米糊，里面含有大量维生素和微量元素，能补充体内营养，还有利于肠道消化和吸收，可以改善身体出现的腹泻症状。腹泻可能是长时间吃生冷寒凉性食物或是着凉以及细菌感染诱发的。

Answer 2

这是腹泻病人关心的问题，也是目前国内外专家研究的重要课题。原则上要求饮食容易消化，营养丰富，高热量，高蛋白，油和乳糖不能太多，但也不要吃无油无乳糖饮食。白糖浓度不能太高，有一点甜味即可。一般水果（香蕉等容易滑肠的除外）也可以吃，但要新鲜干净，不要吃冰冻的。