抑郁好转时要经历哪些阶段？

Question

我得了抑郁，经过一段时间的治疗，感觉好转了，好转时要经历哪些阶段？

Answer 1

抑郁患者的治疗是一个长期的过程。都会慢慢经历变好喝治愈的过程。在这种状态下，最好要学会自抑郁的陪伴下生活，而不是跟抑郁疾病做斗争，大部分抑郁复发的人，都会意识到这就像感冒一样，是可以治好的，但要经历几次，在这期间，要学会调整自己，让抑郁症对生活不造成影响，这也是人生的一种难得的经历，尽管滋味不好受，但最终会好起来的。

Answer 2

一般抑郁症好转时大致要经历3个阶段：睡眠、饮食和躯体不适症状的改善；思维和行为活动的增多、思维活动形式和内容的转变；内动力的提升，正确情绪释放方式的建立。还有其他的一些小细节对抑郁也是有帮助的。