如何治疗抑郁和焦虑？

Question

最近工作太忙了，都有点郁闷了，如何治疗抑郁和焦虑？

Answer 1

关于抑郁焦虑的治疗，合适的药物治疗可以尽快改善抑郁、焦虑的心理、情绪、认知和躯体症状，但彻底的治疗，往往依赖于接受专业的心理治疗，即用专业心理学理论，针对来访者的认知思维模式、情绪行为反应方式、人格和个性特点开展的专业心理治疗。