饮食方面如何预防痤疮

Question

最近我的脸上非常油腻，起了不少痤疮，那饮食方面如何预防痤疮？

Answer 1

饮食：1、少吃高热量和刺激性食物、高热量：脂肪、糖类、油炸食品。刺激性食物：包括葱、蒜、辣椒、各种调料、碳酸饮料、浓咖啡、浓茶。2、对痤疮不利的食物：海鲜、补品，荔枝、羊肉等温热性食品。3、保持排便规律，多吃粗粮，早上喝一杯温开水或淡盐水。