抑郁能导致失眠吗？

Question

一直处在抑郁的状态，晚上又睡不着，整个人的状态都不好了，抑郁能导致失眠吗？

Answer 1

抑郁可以导致失眠。抑郁与失眠常互为因果，抑郁患者多表现为入睡困难、早醒或睡眠质量差，失眠可能加重抑郁症状。

1、情绪影响

抑郁情绪导致大脑持续处于紧张状态，影响褪黑素分泌，可通过心理咨询和规律作息改善。

2、神经递质紊乱

5-羟色胺等神经递质异常会同时引发抑郁和睡眠障碍，需遵医嘱使用帕罗西汀、舍曲林等抗抑郁药物。

3、躯体症状

抑郁伴随的头痛、心悸等躯体不适干扰睡眠，建议联合小剂量曲唑酮改善睡眠持续性。

4、昼夜节律失调

抑郁患者生物钟紊乱常见睡眠时段碎片化，光照疗法联合阿戈美拉汀可调节睡眠觉醒周期。

抑郁伴失眠需避免夜间使用电子设备，日间适当运动有助于改善睡眠质量，症状持续应尽早就医评估。