抑郁症心理治疗适合什么人群？

Question

丈夫患了抑郁症，我听说心理治疗比较靠谱，心理治疗方法适合什么抑郁症人群？

Answer 1

心理治疗适于急性期无消极观念的轻中度抑郁症、以及各类抑郁症急性期症状控制后的巩固和维持治疗，可以与药物治疗同时进行。心理治疗要求患者有一定的理解领悟能力，能够持之以恒，在一定程度上能够忍受治疗过程中症状带来的痛苦，其实不是任何人都适合，但若能坚持会增加心理健康和社会适应能力，有效的预防抑郁症的复燃复发。

Answer 2

轻度抑郁心理疏导很有用，不需要进行药物治疗，可以通过培养自己的兴趣爱好去替代自己的抑郁。其次也可以通过合理的宣泄方式，如剧烈运动，听音乐，网购等等。最后可以找家人或朋友倾诉，将自己不快的情绪吐露给家人朋友，寻求他们的安慰和关心。