年纪越大越容易失眠吗？

Question

我发现上了年纪的人睡觉时间都会越来越短，年纪越大越容易失眠吗？

Answer 1

失眠与年龄有密切的关系，年龄越大失眠发生率越高。老年人入睡时间延长，年轻人一般几分钟就能入睡，而老年人平均40分钟才能入睡，加之老年人睡眠变浅，夜尿增多，夜间醒来的次数也增多，因此失眠的症状也随之加剧。