失眠会导致人际关系紧张吗？

Question

最近好几个晚上都没睡好觉，白天脾气也很暴躁，失眠会导致人际关系紧张吗？

Answer 1

失眠的患者往往都会导致人际关系紧张，失眠的患者往往由于失眠而心情烦闷可能会影响周围的人，从而导致人际关系紧张，使自己的心情更加糟糕如此恶性循环更容易失眠，所以正确的应对失眠的方法尤为重要。失眠并不可怕，怕的是没有应对方法，首先要相信自己能够战胜失眠的困扰，不要过分担忧心绪不宁，保持心态的平和。其次要养成规律的生活习惯，按时休息和起床这样调理自己的生物钟。最后在规律作息时间的情况下要保持适量运动，放松心情。

Answer 2

失眠确实会导致人际关系紧张。失眠是临床最常见的睡眠障碍。长期严重失眠不仅会给患者的身体、生活、人际关系和工作带来负面影响，甚至可导致恶性事故的发生。医务工作者需要提高对失眠的认识，能够识别和处理失眠相关问题。