吃白萝卜对身体有哪些好处？

Question

每年收了玉米，妈妈都会在地里种一些白萝卜，那么吃白萝卜对身体有哪些好处？

Answer 1

白萝卜是一种比较常见的蔬菜，生吃煮熟吃都是可以的，有一点辛辣味，白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。对于长期大便不通畅，食积腹胀，吃饭老是打嗝的人平时可以适量吃点萝卜通通气。

Answer 2

白萝卜含维生素C及消化酵素，因为含有各种酵素，因此具有帮助消化、健脾整肠的功效。素有“自然消化剂”之称的白萝卜，具有利尿作用，对饮食过量、消化不良、胃不舒服、胃酸过多等症状都有良好疗效，应经常食用。