帕金森患者如何正确锻炼呢？

Question

我在练习行进中，可能会出现“冻僵现象”出现，脚步迈不开，就象粘在地上了一样，这时我应该怎么办呢？

Answer 1

抑郁症是会出现自杀现象的。抑郁症病人主要以情绪的低落兴趣的丧失，特别是自责自罪对自己的过去觉着一无是处，自己什么都做得不好，特别是把有一些问题扩大化把一些错误扩大化，就是你看我那件事情做得等于全都是我的错，我给社会、给家庭造成多大多大负担，感觉自己是人类的社会的罪人，对自己的现在觉着一无是处，脑子也笨活着有什么意义对将来也没有任何的希望，所以在这种情况下病人非常容易出现这种负性的认知，然后出现病人的那种自杀的行为。

Answer 2

遇到这种情况，不要着急，可以采用下列方法：首先将足跟着地，全身直立站好。在获得平衡之后，再重新开始起步。可以在脚的前方每一步的距离划一条标志线，就象公路上的斑马线，每走一步要跨过一条线，作为行走锻炼的提示。