高血压在什么时间测血压更好？

Question

我患有高血压，想知道应该在什么时间测量血压会更合适？

Answer 1

测量血压的最佳时间通常是早晨起床后1小时内或晚上睡前，测量前需静坐5分钟，避免运动、饮食、吸烟等干扰因素。

1、早晨测量

晨起排尿后、服药前测量，此时血压可反映夜间基础状态，有助于发现晨峰高血压现象。

2、晚间测量

睡前1小时测量能评估夜间血压波动，尤其对服用降压药者具有用药效果监测意义。

3、服药前后

降压药物服用后2小时可测量，对比用药前后数据差异，但需固定时间保持数据可比性。

4、症状出现时

出现头晕、心悸等不适症状时应立即测量，记录异常值供医生参考。

建议每天固定时间测量2-3次，连续记录一周以上数据，测量时保持坐姿端正，袖带与心脏平齐，避免测量前30分钟饮用咖啡或剧烈活动。