头发稀少和生活习惯有关系吗？

Question

我最近感觉自己的头发越来越少了，自己的生活是很没有规律的，整天都是喝酒或者是抽烟，现在每天都是很晚才睡，头发稀少和生活习惯有关系吗？

Answer 1

头发稀少和生活习惯有关系，熬夜是脱发的大敌，许多年轻人在大学里开始脱发，这与熬夜的习惯密切相关。熬夜的危害主要是内分泌失调，而内分泌失调与头发的生长密切相关。在毛发生长的过程中，有两种营养素绝对不能缺乏，第一类是蛋白质，第二类是维生素。

Answer 2

头发稀少和生活习惯有关系，熬夜是脱发的大敌，很多年轻人在大学时期开始掉头发增多，和熬夜的习惯关系很大。熬夜带来的危害主要是内分泌方面的失调，而内分泌和头发的生长关系很密切。忌偏食，在头发生长过程中，有两类营养元素绝对不能缺少。第一类的蛋白质，代表食物是肉类、鸡蛋、豆类等等，人的头发就是蛋白质组成的，但人体有充足蛋白质摄入的情况下，头发才能健康生长。第二类是维生素，人体的绝大多数组织器官、新陈代谢过程都要有维生素参与，对头发来说，一般认为维生素B族、维生素E、维生素D等对头发生长关系最密切，所以维生素也不能缺乏。

Answer 3

头发稀少可能是和自己的生活习惯是很大的关系的，现在还是进行些药物的治疗，可以买些可以增加头发的护发素和药膏，还可以进行些生活的改善，可以尽量的早点睡觉，减少烟酒的食入，可以加强体质的多锻炼，可以多些蔬菜和水果。