鱼肉比其他荤菜更好吗？

Question

我喜欢吃鱼，想知道鱼肉与其他荤菜相比，会更有利于健康吗？

Answer 1

鱼肉含蛋白质含量高，可以经常吃但不要天天吃，因为你吃的太多了人体根本不能吸收那么多的营养，使这些营养流失或者残留在体内，长时间下去会有很多的疾病而且都是很难治疗的。鱼肉的蛋白质有利于人体充分吸收但不能只吃鱼肉的，鱼肉有鱼肉的营养，其他肉有其他肉的营养，他们的营养成分差异是挺大的，所以还是要适量摄入其他肉类的。