睡眠对生理机能有什么作用？

Question

我们在正常生理功能状态下，睡眠对我们人体正常生理机能的作用？

Answer 1

睡眠和觉醒是人类极其重要的生理现象。在正常生理功能状态下，睡眠和觉醒有节律地互相转化着。睡眠对人体正常生理机能的调整、能量的适时补充以及维持机体内环境的稳定具有不可替代的作用。正常人每24h存在一个觉醒-睡眠周期。