失眠的症状与哪些原因有关？

Question

我老公最近晚上很晚才睡，也睡不着，想了解失眠的症状与哪些原因有关？

Answer 1

失眠的症状可能是情绪过于激动或者持续性精神紧张所致，也可能是服用了某些药物或者睡眠环境不佳引发的。在早期可以通过按摩方法来缓解，在睡觉前也可以听一些舒缓音乐，帮助缓解紧张焦虑情绪，也有助于改善睡眠质量，如果失眠比较严重的，就需要通过口服安神养心药物缓解。

Answer 2

失眠的症状常与躯体不适、心理疾病以及其他睡眠障碍共同出现，有时也与某些药物的使用或物质滥用相关。因此，出现了失眠的相关症状，要积极寻找引起失眠的原因，这与失眠的治疗与预后密切相关。

Answer 3

失眠的症状跟环境、精神等因素都有关系。环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变，强光，噪音以及高温等。个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等，或由于工作，娱乐形成生理节律紊乱性失眠。躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠，包括一些本身与睡眠有关的疾病.如呼吸暂停综合征，睡眠周期性功能等。精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠，心理物理性失眠以及精神障碍引起的失眠