精神层面怎样预防儿童高血压？

Question

儿子玩游戏都废寝忘食了，作业也不写，精神恍惚，不喜欢学习，可能患高血压了，在精神层面怎样预防高血压？

Answer 1

儿童高血压是一个不容忽视的问题，要从平时生活中预防开始。具体有：加强对少年儿童的健康教育，改变不良生活习惯，保持儿童心理健康。充分的睡眠，对防范高血压很有帮助，不可让孩子养成和大人一样熬夜的习惯，限制其看电视的时间。尽量减轻孩子的心理负担，保持一颗健康自信的心态，也是不可或缺的因素。

Answer 2

精神层面要避免给儿童过大的精神压力。家庭教育宜松不宜紧，应给儿童保留适当的自由空间。其次，对于爱玩电子游戏的儿童，要严格控制游戏时间，绝不可纵容。再次，创造一个温馨、安静的生活环境也有利于儿童的情绪的稳定。