高血压要如何护理？

Question

父亲近半年内一直有轻微头胀痛，去检查诊断出是高血压，也开了降压药在服用，那高血压患者在家里要如何护理呢？

Answer 1

第一、高血压的人一定要注意自己的饮食习惯，少摄入食盐是最起码的关键，千万记住少吃盐。第二、要注意少吃油腻的食品，含油量的大的食品会引起血管的问题，所以大家一定要减少油的摄入。第三、暴饮暴食也是引起血压高的一个方面，所以高血压的患者一定要少吃多餐，保证自己的血压稳定。第四、每天一定要保证自己八小时以上的睡眠时间，加强身体的免疫力提高，一定要注意睡眠质量。第五、一定要保证自己有一个良好心境，每天尽量给自己创造良好心境，快快乐乐是抵御高血压的良药。第六、高血压的病人要坚持适量的锻炼，而且要尽量坚持长期的运动锻炼。

Answer 2

高血压患者应定期测量血压，有条件者，最好家中备一个血压计，可以随时观察血压高低，并酌情加减降压药物，同时亦应定期进行门诊复查，建议城市患者每月一次，农村患者每3月至少一次；全面评估后及时调整治疗措施。