熬夜之后的头晕怎么办？

Question

我工作很忙很累经常加班熬夜。一天早上起床时，突然眩晕发作。这要怎么治疗呢？

Answer 1

贫血是会引起眩晕的，如有头晕、乏力、面色苍白的表现，应去医院检查一下，看是否贫血。经常熬夜的人，应采取些自我保健措施，加强营养，应选择量少质高的蛋白质、脂肪和维生素B族食物如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等，也可吃点干果如核桃、大枣、桂圆、花生等，这样可以起到抗疲劳的功效。加强锻炼身体。可根据自己的年龄和兴趣进行锻炼，提高身体素质。