压力过大会出现消化不良吗？

Question

吃东西之后老是出现腹泻，老公说和我压力太大有关系，压力过大会出现消化不良吗？

Answer 1

压力过大会出现消化不良。消化不良可能由精神紧张、饮食不规律、胃酸分泌异常、慢性胃炎等原因引起，可通过心理调节、饮食调整、药物治疗等方式缓解。

1、精神紧张

长期压力导致自主神经紊乱，抑制胃肠蠕动功能。建议通过冥想、深呼吸等方式减压，无须用药。

2、饮食不规律

高压状态下易出现暴饮暴食或进食过快。需定时定量用餐，避免刺激性食物。

3、胃酸分泌异常

可能与应激状态下胃泌素增加有关，表现为反酸、烧心。可遵医嘱使用雷贝拉唑、铝碳酸镁、莫沙必利等药物。

4、慢性胃炎

长期应激可导致胃黏膜防御机制减弱，常伴上腹隐痛。需完善胃镜检查，可用瑞巴派特、替普瑞酮等黏膜保护剂。

保持规律作息与适度运动有助于改善胃肠功能，症状持续超过两周建议消化内科就诊。